Stejně jako koně potřebují kvalitní krmivo a doplňky stravy, tak i lidé by měli svůj jídelníček obohatit buď přirozeně ve svém jídne nebo zakoupenými doplňky a vitamíny.

Vitaminy jsou pro život nepostradatelné. Napomáhají udržení zdraví regulací metabolizmu a umožňují biochemické procesy, které uvolňují energii z přijaté potravy. Hlavní vitaminy se dělí na vitaminy rozpustné ve vodě a vitaminy rozpustné v tucích. Vitaminy první skupiny musí být přijímány denně, neboť není možné je uchovávat v těle a jejich vylučování proběhne během jednoho až čtyř dnů. Do této skupiny patří vitamín C a komplex vitamínu B. Vitaminy rozpustné v tucích mohou být delší domu ukládány v tukové tkáni a v játrech. Do této skupiny patří vitaminy A, D,E a K. Obě skupiny vitaminů jsou potřebné k zajištění funkcí organismu.
Minerály jsou zapotřebí pro tvorbu tělesných tekutin, stavbu kostí, údržbu nervového systému a regulaci svalového napětí včetně svalstva kardiovaskulárního systému. Protože jsou minerály zapojeny do všech činností enzymů, jsou nezbytné pro správné využívání vitaminů a dalších živin.

 

Blog o dámské módě