Jak poznat kvalitní gainery?

Najít kvalitní gainery v dnešní době je opravdu fuška. Dnešní trh je přesycený fitness doplňky a všichni se snaží vám prodat jejich produkt. Na fitness shopech můžete často narazit na desítky různých značek a v součtu to jsou stovky produktů. Jak, ale z takové množství poznat opravdu kvalitní gainer a vybrat ten správný?

 

V první řadě se určitě soustřeďte na ověřené značky, s kterými mají zákazníci dlouhodobě dobré zkušenosti. Vyvarujte se takovým těm pochybným značkám, které nikdo nezná a zaměřte se spíše na známé a ověřené značky jako je Amix, Prom-in, Extrifit, Reflex, Myprotein atd. Dále se nezapomeňte podívat na složení výrobku a jaké látky obsahuje. Nesoustřeďte se jenom na počet makro živin jakými jsou bílkoviny, sacharidy a tuky. Ale zkuste se i podívat jaké obsahují další látky a z jakého zdroje tyto lástky pochází. Nejsou totiž sacharidy jako sacharidy a i jejich kvality a míra vstřebatelnosti se liší v závislosti na typu cukru. Určitě se podívejte jakými sladily je gainer slazený. Je to fruktóza, aspartam, splenda nebo třeba stévie?