Mužské a ženské organismy se v mnohém liší, mimo jiné také ve zpracování potravy a tvorbě užitečných látek. Tento fakt je třeba brát na vědomí v případě, kdy se hovoří o správném stravování. Žena, která pravidelně cvičí, navštěvuje fitness centra či aktivně provozuje nějaký sport, si stále nemůže dovolit jíst více tučných věcí a domnívat se, že po nich nepřibere. Správná fitness výživa u žen by se měla opírat o několik základních bodů.

Hlavní zásady racionální fitness výživy by měly vycházet z komplexních sacharidů, vlákniny a bílkovin. Nepřípustné jsou tučné potraviny a smažená jídla. Právě třeba tuk se však dá přijímat i zdravě a to z rostlinných zdrojů, jakými jsou ořechy, semena či olivový olej.

Velmi důležitou součástí správné fitness výživy je také pitný režim. Že se mají vypít 2-3 litry vody možná víte, ale to nestačí, pokud si nedáte pozor na alkohol a kávu. Maximálně jedna malá sklenička alkoholu denně a 1-2 šálky kávy doplněné o velkou sklenici vody zajistí, že své tělo udržíte v odpovídající kondici.

Andrej Babiš a jeho loutky na ministerstvu zemědělství opět řádí. Připravují novelu zákona o vinohradnictví a vinařství, která mimo jiné zpřísňuje podmínky pro dovoz a prodej vína v sudech a cisternách. Chtějí dosáhnout zamezení falšovaného vína. To by mělo postihnout každý sudová vína velkoobchod. „Připravili jsme novelu vinařského zákona, která poprvé jasně definuje, co konkrétně je falšování vína. Tím získáme oporu v zákoně a budeme moci falšování přísněji postihovat. Novelou navrhujeme zvýšit sankci za tyto nekalé praktiky z pěti na padesát milionů korun,“ řekl ministr zemědělství Marian Jurečka. Naštěstí je v ČR dostatek kvalitních výrobců vína, které nepostihne vůbec nic, například firma Víno Partner. Ministerstvo by se však mělo starat o úplně jiné věci.

Dnes je sport oblíbený u všech věkových kategorií. Města a obce se neustále snaží budovat nová sportovní hřiště a areály, které poslouží jak začínajícím, tak i profesionálním sportovcům. Před realizací sportovního areálu je nezbytné zvolit sportovní povrchy. Existuje hned několik druhů sportovních povrchů, přičemž každý povrch má své specifické vlastnosti.
Jedním z nejrozšířenějších sportovních povrchů je umělý trávník, který je charakteristický dlouhou životností, nízkými provozními náklady a dokonalou pružností. Mezi sportovní povrchy se dále řadí tartan, asfalt a také antuka. Součástí sportovních hřišť by měly být také mantinely, záchytné sítě a stínící plachty. O vše se postará firma Gold Return s.r.o., která je profesionálem ve svém oboru.

Podobně jako v jiných zemích, tak i ve Španělsku je rozlišování druhu a kvality vína a jeho taxativní zařazení a označení, ustanoveno zákonem. Jednotlivé vinařské regiony mají specifické podmínky, což se odráží i v kvalitě a charakteru vína a proto kvalita vína je definována evropskou unií. Ve Španělsku to musí každý velkoobchod vín řešit následovně. Zkratka VCPRD znamená Vinos de Calidad Producido de Regiones Determinades, což je vinařská oblast s vyjádřením kvality. Každý vinařský region má ”Consejo Regulador”, což je regulační rada, jejímiž členy jsou představitelé z výrobních bodegas (sklepů, družstev, podniků), z místní vlády a příslušní odborníci. Tato rada stanoví podmínky, rozhoduje o tom, které odrůdy se pěstují, kde a v jakém procentuálním zastoupení a jaký proces výroby a zrání musí být dodržován. V současné době je ve Španělsku 69 akreditovaných VCPRD a v rámci nich jsou dva stupně (dvě kategorie) označení původu a to Denominacion de Origen jichž je 67 a dvě jako vyšší stupeň Denominacion de Origen Calificada. Tímto způsobem je víno deklarováno jako produkt pocházející z určité oblasti, řízené Consejo Regulador a vykazující trvalou kvalitu, která je zaručena.

Správní labužník a pravidelný uživatel vín, ať už bílých či červených, má doma svou místnost nebo sklípek, kde si čepuje víno. Na trhu je proto spousta firem, které zajišťují prodej výčepních zařízení na víno. Těm, co se líbí dřevěná klasika, nejvíce padne typický soudek, který nádherně zapadne do sklípku či dřevěnice. Ten se instaluje většinou na zeď. Naopak jednoduchý nerezový materiál ozdobí restauraci či moderní bydlení a patří na stoly či pulty. Výhodou nerezu je pak snadná údržba. Tak co, máte doma také své výčepní zařízení na víno?

V zásadě rozeznáváme 4 typy umělých povrchů, na kterých se hraje tenis. Je důležité znát všechny možnosti pro výrobu sportovních povrchů.

Antuka - jedná se o nejpomalejší povrch. Míček má vyšší a pomalejší odskok. Výhodou jsou nižší pořizovací náklady a herní vlastnosti povrchu, které vyhovují většině hráčů. Nevýhodou je poměrně náročná údržba (příprava před sezónou, každodenní údržba, kropení, zazimování) a poměrně krátká hrací sezóna. Nejmodernější generace antukových kurtů Pavitex ClayTech však většinu z těchto nevýhod eliminuje.
Hard povrchy - jedná se o povrchy rychlejší než antuka, avšak pomalejší než umělá tráva. Na rychlých površích má míček menší odskok a odráží se logicky rychleji. V současné době patří hard kurty mezi nejoblíbenější povrchy, a to především díky své variabilitě (rychlost povrchu lze libovolně upravit podle potřeb investora), univerzálnosti, výborným hracím vlastnostem a minimálním nárokům na údržbu. Jedná se o povrchy na profesionální tenis, ale i rekreační hraní.
Umělá tráva - je povrchem nejrychlejším s nejnižším odskokem. Díky moderním technologiím výroby umělých trávníků lze však rychlost povrchu velice snadno upravit. Umělé trávníky určené pro tenis se vsypem z křemičitého písku se vyznačují nižší výškou vlákna. Daří se zde hlavně hráčům, kteří vyznávají herní styl servis-volej, tedy rychlý servis ven z kurtu v kombinaci s náběhem na síť.
Speciální tenisové koberce - jedním z nejoblíběnějších indoor povrchů součastnosti jsou speciální koberce se vsypem z gumového EPDM granulátu Pavitex TopSlide. Naprosto věrná simulace antukového povrchu bez všech nešvarů antuky - prášení, nutnosti kropení či vynášení antuky ven z kurtu. Vlastnosti povrchu lze navíc modifikovat množstvím gumového granulátu.